$(function(){setImageBanner('fdc93bd2-dd7a-48e6-8951-0999087128e3','/dyncontent/2026/10/18/d4b18f13-a51a-4180-b31a-86b8aad3efff.jpg',21953,'נטו חיסכון בת ים אייטם כתבה ',525,78,false,52857,'Image','');})

מתי בפעם האחרונה לא עשיתם ממש כלום במשך 10 דקות תמימות? בלי מסרונים, בלי לדבר ואפילו בלי לחשוב? המומחה למודעות אנדי פאדיקומב מתאר את גורם השינוי שעושה בדיוק את זה: ריענון המוח למשך 10 דקות ביום, פשוט להיות מודעים ולחוות את הרגע הנוכחי (אין צורך בקטורת ובישיבה על הרצפה בתנוחות משונות).